·番茄粥

[原料]：番茄--1/8个，米饭--1/4碗，海带清汤--1/2杯，盐--若干[制法]:（1）将番茄泡在开水里，随即取出...

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·番茄生菜沙拉

[原料]：番茄、生菜、沙拉酱(若能自家用植物油、蛋黄调制，食疗效果会更好)。[制法]：番茄烫过，去皮，切块；生菜洗净，煎...

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·番茄蒸水蛋

[原料]：番茄、鸡蛋。[制法]：番茄去皮切小丁，急火快炒5秒钟；鸡蛋打散、调味、加水，小火蒸至七成熟时加番茄丁，继续蒸熟...

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·咸香蛋糕

[原料]：低筋面粉20克，猪肉馅5克，碎红葱头1匙，鸡蛋1/2个，鲜奶1匙，沙拉油1小匙，泡打粉、酒、酱油、胡椒粉、水淀...

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·绿豆萝卜灌大藕

[原料]：大藕4节，绿豆200克，胡萝卜125克，白糖适量[制作]：将绿豆洗净，浸泡30分钟，过滤干；将胡萝卜洗干净，切...

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·山药芝麻粥

[原料]：大米60克，山药15克，黑芝麻120克，鲜牛奶200克，玫瑰糖6克，冰搪120克。[制作]：1、大米淘净，浸泡...

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·牛奶粥

[原料]：大米50克，水4杯，奶粉3调羹。[做法]：将大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中熬成粥。为宝宝盛出一碗粥，加入...

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·两面蒸糕

[原料]：板栗10只，自发粉25克，红糖、牛奶些许。[制法]：板栗煮熟，去皮制成泥，与自发粉相和成软面团；可稍加红糖和牛...

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·蟹肉莲藕粥

[原料]：白米、莲藕各100克，蟹2只，鸡蛋2个，葱、姜片各少许。[制作]：先将米洗后用水泡2小时，莲藕去皮，切成3厘米...

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·竹筍蒸饭

[原料]：竹筍2根、黃豆40公克、糙米120公克、香菇20公克[作法]：1.黃豆洗淨，先用水泡2小時；糙米洗淨，用水泡1...

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·蔬菜鱼肉粥

[原料]：鱼白肉--30克，胡萝卜--1/5个，海带清汤--1/2杯，萝卜--20克，酱油--若干，米饭--1/4碗[制...

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·桃仁炖乌鸡

[原料]：乌鸡半只、核桃仁75克、枸杞、葱姜、花椒、绍酒等。[制作]：1.乌鸡洗净切块，汆水，去浮沫；2.加桃仁、枸杞、...

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·酱茄子

[原料]：茄子--1/3个，沙拉酱、白糖、酱油--若干[制法]:（1）将茄子去皮切成小块，用油炒一下。（2）在炒好的茄子...

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·线鱼炒饭

[原料]：米饭--1/4碗，线鱼（罐头）--1/5盒，胡萝卜、卷心菜、洋葱--若干，黄油--若干[制法]:（1）将胡萝卜...

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·银丝羹

[原料]：蛋黄豆腐(又名日本豆腐)、干贝、木耳、香菜、上汤、葱姜等调料。[制作]：1.把蛋黄豆腐及洗净去蒂的黑木耳切丝，...

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