饮食调理是预防和治疗小儿感冒的重要方法，以下是医生针对不同的宝宝推荐的3个食疗方法，帮助大家对抗秋季小儿感冒的侵袭。

　　1、滋补调理预防小儿感冒 “阴虚”宝宝食谱

　　百合枸杞猪肉粥

　　阴虚的宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒，建议食用“百合枸杞肉片粥”来滋补。

　　材料：百合20—30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。

　　做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。

　　>>了解更多小儿常见疾病的食疗调养方法：咳嗽食疗方（上）

　　2、针对已经感冒的小儿调理食谱 “气虚”宝宝食谱