导语：让宝宝变得聪明健康，是妈妈们共同的心愿。宝贝成长中，只有全面均衡的营养补充，才能保证大脑的优质发育，之前我们详解了吃出聪明宝宝的5大食物，以及推荐给妈咪宝贝的健脑营养汤，今天小编也要带领妈咪们一起进入损脑食物的世界，我们才不要一边补一边损，所以人情这些美味的间谍们，才有机会一一攻破哦。

　　味精

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　　味精的主要成分为谷氨酸钠，在消化过程中能分解出谷氨酸，一旦过高就会转变成一种抑制性神经递质。当宝宝吃了过量味精后，还容易导致体内缺锌。