1.由于子宫增大，向上顶压膈肌，每天最好少食多餐，进餐次数增加到5次或以上;多进食体积小、营养价值高的食物，以免胃部胀满，影响呼吸。

　　2.有水肿的孕妈咪，食盐量每天应该限制在5克以下，以免加重水肿，诱发妊娠高血压综合征。

　　3.特别要注意食物卫生，胃肠较弱的孕妈咪避免进食生冷食物，以防引起腹泻，刺激子宫收缩而增加早产的危险。

　　4.避免进食辛辣、油腻、甜腻的食物，饮食以清淡为宜。