从中医角度讲，呵护卵巢，防治早衰，关键是补肝肾，益精血，壮元阳，调脾胃，使气血充盈，卵巢得到滋养，使早衰的卵巢重振生机。因此，我们一定要及早知道卵巢的健康状况。这里我们根据一般临床经验列出了几个方法，供女性朋友自我测试。

　　◆ 月经不调是卵巢功能衰退最早的指征。女性30岁以后，卵巢功能开始衰退，性激素正常周期被打乱，则会造成月经失调。周期不准，超前，落后，无定期，经量过多、过少，色泽紫黑或淡红，经血浓稠或稀薄等。

　　◆ 卵巢功能评分表：用卵巢功能评分表可以自我诊断自己的卵巢功能衰退的程度。

　　评分计算方法：以下15项的基本分与程度评分的乘积再相加得到总评分。

　　1. 月经不调：基本分4分

　　A. 无(0分)；

　　B. 经常，量少或量多，经期缩短或延长(2分)；

　　C. 闭经(3分)

　　2. 失眠：基本分2分

　　A. 无(0分)；B. 偶尔(1分)；

　　C. 经常，服安眠药有效(2分)；D. 影响工作、生活(3分)

　　3. 易激动：基本分2分

　　A. 程度：无(0分)；B. 偶尔(1分)；

　　C. 经常，能克制(2分)；D. 经常，不能克制(3分)

　　4. 感觉障碍：基本分2分

　　A. 无(0分)；B. 与天气有关(1分)；

　　C. 平常有冷、热、痛、麻木感(2分)；D. 冷、热丧失(3分)

　　5. 皮肤改变：基本分2分

　　A. 无(0分)；B. 失去光泽、皮肤干燥(1分)；

　　C. 色斑、皱纹(2分)；D. 皮肤干瘪，黄褐斑(3分)

　　 共4页 1 2 3 4 下一页 阅读全文