每次到了宝宝可以添加辅食的时候，宝妈们经常会困扰，我该给宝宝吃自制米粉还是买市售品牌米粉呢？

　　自制的米粉和市售的米粉两者差别：

　　自制米粉营养单一，缺乏宝宝身体成长所需的必须营养成分，而且不适合宝宝胃肠消化，制造过程中也难以保证食物卫生安全。

市售婴幼儿米粉是根据宝宝身体发育特点调配营养成分，按照国家卫生食品要求制作：

      1. 营养米粉中已经强化了铁、锌等矿物元素，宝宝6个月时体内的铁元素缺乏，此时添加富含铁元素的辅食非常重要。

      2. 养米粉还添加了婴儿生长需要的多种营养素，包括蛋白质、脂肪、维生素、DHA、纤维素和微量元素。

      3. 营养米粉根据宝宝不同的年龄段分为不同的系列和口味，宝妈可以根据情况进行合理喂养。

      4. 营养米粉冲调简单快捷，可以节约宝妈的时间。

什么时间开始添加添加米粉呢?

　　1、根据美国儿科学会(American Academy of Pediatrics, AAP)的推荐，婴儿至少要4个月才能开始添加辅食，纯母乳喂养最好6个月后才添加。有国外论文表明纯母乳喂养6个月的婴儿与4个月时就开始添加辅食的婴儿在生长情况方面相当，但胃肠道感染次数会更少。

　　2、美国AAP营养委员会建议首先添加婴儿谷类食物和肉泥，因为这些食物可提供铁和锌。单一谷物成分的婴儿谷类食物能够提供额外的能量和铁，作为谷类食物中的米粉引起的变应原性最小而且容易制作，价格低廉方便，所以传统上作为宝宝最早食用辅食之一。

如何食用市售的米粉呢？

　　宝宝满4个月后，可选用适合宝宝第一阶段纯米粉，建议符合国家食用卫生生产要求的品牌婴儿营养米粉，注意品牌选择和保质期。

　　米粉最好白天喂奶前添加，每次用温水调和成糊状，喂奶前用小勺喂给婴儿（切忌用奶瓶喂）。不同的米粉冲调的方法可能会有不同，请参考说明。

　　每次米粉喂完后，立即用母乳喂养或配方奶奶瓶喂饱孩子。当然如果孩子吃辅食后，不再喝奶，就说明孩子已经吃饱。

　　添加辅食时应注意循序渐进原则。第1次只需尝试1小勺，第1天可以尝试1~2次。第2天看宝宝情况增加进食量或进食次数。观察2~3天，如宝宝适应良好就可再添加一种新的食物，如米粉拌蛋黄。如果是6个月的宝宝开始添加的话，大概孩子食用米粉2-3周后，可以加上少许菜泥。