劳累后遗精虽然不是一种病，但因其遗精频率有所增加，有可能导致精神疲乏，甚至影响生活和工作。所以，劳累后应使精神和体力尽快恢复。如洗个热水澡，听一些轻松的音乐，和家人朋友闲谈等，都有助于精神和体力放松，从而防止遗精的发生。另外，劳累后应少吃一些，吃清淡一些，避免摄人辛辣食物及茶、咖啡等兴奋性饮料。不饮酒、不吸烟，对控制这种遗精亦有益处。如果劳累遗精出现多次，可适当服点镇静剂予以预防，不要滥用补益性药物治疗。

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