你可能感觉现在渴望运动，如果你在妊娠初期有晨吐，这种感觉尤其强烈。许多女性说妊娠中期是进行运动的最好时机。

随着胎儿发育，肚子越来越大，你的平衡感会受到影响，你可能会感到笨拙。这是很正常的。

这不是进行接触式运动的时候，如篮球或其他可能跌倒、伤害自己或撞击到肚子的运动。

现在不是训练某种运动项目或增加你的运动技能的时候。实际上，现在你应该降低运动量或强度。

听你身体的，它会告诉你什么时候慢下来。

金山
国内首家体重管理咨询公司——秀体海悦科技（北京）有限公司创始人。美国俄亥俄州立大学运动生理硕士学位，芝加哥大学MBA学位。在美国从事体疗康复，私人教练，健身公司管理等工作8年有余。著作有《完全健身》和《21天瘦身》，并作为特约健身专家在国内多家知名杂志开设专栏。

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