突然和强烈的声响会引起瞬间的听力损伤；持续过量的噪声会逐渐损害内耳的外毛细胞，进而损害听力，且这种损害是不可逆的。以上两种原因引起的是噪声性听力损伤。喇叭或耳机发出的音量很大的音乐也属此类。青少年正处于生长发育时期，各种机能不完善，有必要加强自我保护，避免长时间听大音量的耳机，听“随身听”的时间一天最好不要超过2个小时。