夏季，炎热的天气让准妈们胃口变得更差，面对食物却没有食欲。但是，在这个时候准妈们更要注意自己的营养。夏季有很多不适合准妈们吃的食物，为了胎宝宝的健康，准妈们要注意哦！ 

 

1.不宜酸性饮食

 在妊娠早期可出现择食、食欲不振、恶心、呕吐等早孕症状，不少人嗜好酸性饮食。妊娠早期的胎儿酸度低，母体摄入的酸性药物或其它酸性物质，容易大量聚积于胎儿组织中，影响胚胎细胞的正常分裂增殖与发育生长，并易诱发遗传物质突变，导致胎儿畸形发育。 

2.不宜高脂肪饮食

 大量医学研究资料证实，乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向。如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。 

3.不易高糖饮食

 血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数，分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。 

4.不宜高钙饮食

 孕妇盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。营养学家认为，孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症。 

5.不宜过度咸食

 吃盐量与高血压率发病有一定关系，食盐摄人越多，高血压病的发病率也越高。