与同伴比较时许多家长在审视自家宝宝时总认为，个头越高越好，看起来比较健康，但您是否忽略了宝宝的体重是不是也高人一等？其实想判断宝宝是不是过重很容易，只需与同年龄的宝宝比一比就知道，瞧！小朋友们排排站时，宝宝的身材比别的小朋友大一圈。那么就得留心。



为什么我们的宝宝越来越胖？
　　肥胖对宝宝有哪些危害？ 肥胖会使宝宝学会走路较同龄者要晚，活动能力相对较差，并容易出现膝外翻或内翻、筋内翻等症状；关节部位长期负重，容易磨损而出现腿或关节疼痛。宝宝正处在生长发育最旺盛时期，骨骼中含有机物的比例大，受力容易弯曲变形……>>详细

　　三个“限制”：

　　1．限制高热量、高脂肪、高糖、高胆固醇食物（肥肉、动物内脏、油炸食品、奶油甜点、坚果类、冰淇淋、巧克力等）的摄入。可生食的食物尽量生食，这样热量低且营养成份高。使体内处于热量负平衡状态，以消耗体脂。

　　2．限制精细主食摄入。多食糙米（糙米粉）、全麦（麦片）、玉米等。既能减少热量摄入，又可饱腹。

　　3．限制食盐摄入。食盐摄入量为正常儿童的1/2，以减少水钠储留并可降低食欲。

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　　专家经验：摇篮网专家赵兰萍[向她提问]在访谈中说，婴幼儿肥胖大多为单纯性的，主要是由于能量摄入过多，消耗减少，使用体内的脂肪过多积聚导致的体重超重正常标准。有调查显示，儿童期肥胖人数在过去的20年中增加了近3倍，以成为影响儿童健康的社会问题。希望引起家长的高度重视……[查看更多][摘自摇篮问答]

　　网友经验：摇篮网友安娅妈妈发帖说，5个月的时候体重8380G母乳喂养，老公整天说胖，得减肥！医生还让宝宝一个礼拜做一次运动，45分钟。把宝宝折腾的哇哇直哭！>>来围观
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