孕吐是正常的孕期生理反应，不过专家提醒，心理压力和不良生活习惯有可能会加重孕吐反应，严重时应及时就医。以下推荐一款简单好做的缓解孕吐的食谱。

　　*原料：
　　西瓜150克，番茄1个，柠檬半个，果糖（冰糖）少许。

　　*做法：
　　1，西瓜洗净切开，去籽备用。
　　2，柠檬去皮，去籽备用。
　　3，番茄洗净并切块备用。
　　4，将上述原料放入搅拌机中，加入冰糖或果糖，冷开水若干，高速搅拌60秒即可。