在冬天进行滑雪、登山、打猎等活动时，一旦遇上雪崩，是相当危险的。怎样才能避免和逃脱这种危险呢？

1、要在早晨或傍晚气温低的时候行动；当气温上升时，千万不要接近阳光直射到的积雪陡坡。

2、即使是气温很低或阳光照射不到的地方，在下大雪或堆积了大量新雪以后，也应避免进入积雪陡坡，避免身处陡坡的下方，更不可在雪檐下避风。

3、尽量避免横向穿越陡坡，更不能在陡坡下大声唱歌或喊叫，以防引发雪崩。

4、遇到雪崩袭击时，应迅速横向逃脱，以防被大雪淹没。

5、万一卷入雪流，应将滑雪杖插入雪中抱紧，或拉住山上的树木岩石，以避免进一步下滑。

6、刚被积雪埋压时，应尽力爬出雪层。一旦被埋压在下面，则应弯腰弓背，清理出面前空隙，以保持呼吸道畅通，等待援救。