进入深秋，伴随着天气转凉，秋燥也随之而来，由于宝宝机体各系统和器官发育不完善，对气候的变化尤其敏感。宝宝的鼻喉黏膜娇嫩，深秋凉爽干燥，反倒使他们鼻腔干燥、喉部发痒、咳、大便干结、便秘的情况，这就是中医所说的“秋燥”。那么母婴店该如何给客户普及预防宝宝上火的知识呢？

秋燥上火有哪些表现？

宝宝烦躁哭闹不止？

大便干枯酸臭？

小便赤黄？腹胀？

吐奶频繁？口气酸馊？

睡眠不安？脸上长痘？

这些通通都是上火的表现！

为什么会上火呢？

宝宝生长发育迅速，需要摄入足量的食物，以满足身体发育需要。

而宝宝的脾胃娇嫩，胃肠道功能尚未完善，容易出现胃肠积食和积热，从而引发上述的一些症状。

常见的原因

1、肠道生态环境尚未健全或由于生病等原因使菌群比例出现失调

2、喂养不当，如饮食不规律或摄入大量高热量、难消化的食品。

3、母乳喂养儿，由于母体积热，导致宝宝上火，非母乳喂养儿，由于缺少母乳中帮助乳食消化的成分（如低聚半乳糖等益生元）而容易导致肠胃失调。

4、天气炎热，干燥、饮水量不足。

宝宝上火饮食如何调理？

1、坚持母乳喂养——不要怕上火就停止母乳喂养。母乳中含有低聚糖的浓度很高，它们以短链糖的形式存在于肠道中，在肠道中可以快速提高有益菌的繁殖，可以防止宝宝上火。

2、选好配方奶粉——人工喂养的宝宝，应选用适宜的配方奶，并在两次喂奶间隙，多给宝宝喂食白开水。

3、合理添加辅食——4个月的小宝宝要适时添加辅食，如米汤、红薯泥、菜泥、肉泥、肝泥、水果汁等;宝宝6个月后，除母乳喂养外，还应合理补充富含膳食纤维谷类、新鲜蔬菜、水果等食物，可起到预防上火和便秘的作用。

4、不要忘了喂开水——每两顿宝宝奶粉之间要给宝宝喂一次温开水，每次喝水量约为宝宝每顿奶量的三分之一左右。妈妈平时要帮助宝宝养成爱喝温开水的习惯，尤其是在天气干燥、宝宝哭闹后、喝奶后、出汗较多时，注意及时补充水分。

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