都说春暖花开正是宝宝断奶好时机，但是不掌握断奶的技巧，对妈妈和宝宝都是一种巨大的折磨！

随着宝宝的长大，总会有断奶的那一天。

可断奶对妈妈和宝宝来说都是挑战。妈妈眼看着宝宝挨饿哭闹却不能喂奶，还得忍受涨奶的苦痛，而宝宝从出生就和妈妈寸步不离，对母乳更是有着很多依赖。

所以断奶被心理学家称为“第二次母婴分离”。

都说春暖花开正是宝宝断奶好时机，但是不掌握断奶的技巧，对妈妈和宝宝都是一种巨大的折磨！

随着宝宝的长大，总会有断奶的那一天。

可断奶对妈妈和宝宝来说都是挑战。妈妈眼看着宝宝挨饿哭闹却不能喂奶，还得忍受涨奶的苦痛，而宝宝从出生就和妈妈寸步不离，对母乳更是有着很多依赖。

所以断奶被心理学家称为“第二次母婴分离”。

正确的断奶方法

首先要适时给宝宝添加辅食，一般来说6个月的宝宝可以开始添加辅食，逐渐减少哺乳次数，宝宝在渐渐接受新鲜食物后，对母乳的依赖会渐渐降低，宝宝在心理和消化功能上充分适应和接受后，会自然而地放弃吸吮母乳。

宝宝开始断奶后，妈妈要逐步减少喂奶的时长和频度，这时母乳量会慢慢减少但不至于造成乳房肿胀。

关于断奶的几个要诀

1. 宝宝对晨起后第一顿和睡前最后一顿母乳最依赖，两个时间段最需要安抚，因此这两顿奶要放到最后戒，先把白天的母乳用奶粉替代。

2. 如果妈妈要去上班，需要提前1个月开始训练宝宝使用奶瓶。

3. 逐渐添加辅食，辅食要精心制作，食物要有吸引力、口味好、营养平衡、保证细软烂。如果断奶后宝宝有不愿吃辅食的情况，妈妈需要耐心地从头开始训练。

以下情况需要推迟断奶

1. 宝宝恰逢生病、出牙、身体不适或有病初愈时不宜断奶。婴儿患病时消化能力减弱，这时断奶改喂其他食物会造成消化不良，同时还会影响宝宝身体的康复，所以应在病完全好了以后再断奶。

2. 如果家里处在搬家或更换宝宝看护人等特殊时期，尽量不要开始断奶，推迟一段时间等一切比较安稳，等宝宝适应后再进行。

当宝宝渐渐适应了新食物，有些妈妈可能会因为失去这种与宝宝亲昵沟通的方式产生失落感，妈妈可不要难过哦，你家宝宝正在迈向一个新阶段，TA会变得更健康，身体更棒，妈妈应该为自己的成就感到欣慰和骄傲。记住：妈妈的放手也是一种爱哦！