宝宝的枕头，比成年人的枕头要讲究。

成人的脊椎会在办公室中受折磨，但大体已经成型。

而宝宝的脊椎一直在高速发育，脊柱曲度和肩膀宽度都不同于成人，因此给宝宝配专门的枕头，是很有必要的。

毕竟，这不是年轻人的第一个枕头，而是「人生」的第一个枕头。

怎么给宝宝挑人生的第一个枕头？

这些「常见问题」你值得了解一下。

宝宝使用枕头的几个关键时间点

1 岁以前的宝宝：不建议用枕头

不建议 1 岁以内的宝宝用枕头，更是出于安全考虑——防止宝宝猝死。

这并不是危言耸听。

2015 年的美国，有近 1600 名婴儿死于 SIDS（婴儿猝死综合征），发病率为 39.4/10 万。

研究发现，使用枕头、毯子等会导致 SIDS 的风险增加到 5 倍。

枕头、毯子都很柔软，这种柔软的东西有可能盖住孩子的口鼻，或者绕住孩子的颈部导致窒息，甚至导致宝宝死亡。

这种情况在最常见，因为这时孩子刚刚学会翻身。

如果宝宝的脸不小心翻进这些柔软的物品中，造成口鼻被遮住，就有可能出现危险。

这时候的宝宝还不会说话，无法呼救。为了减少婴儿猝死综合征，1 岁内避免使用枕头。

2.  1 岁以上的宝宝：可以开始用枕头

一般而言，1 岁以后的宝宝就可以开始使用枕头。但是，枕头不是随便就能用的，而是要根据宝宝发育状况选择和更换。

给大家两个小建议：

「不要一开始就给宝宝使用成人的枕头，也不能一个枕头一成不变地从小睡到大」。

给宝宝挑枕头的四要素

1. 看高度

如何判断一个枕头是否适合宝宝呢？

最直观的标准是：使用了枕头后宝宝的头和身体能在同一水平线上。

通常建议从大约 3 cm 的高度开始，慢慢调整到 6～9 cm（学龄期），这样可以更好地支撑颈椎，让颈部肌肉自然松弛，提高睡眠质量。

如果发现，睡觉时宝宝的头和身体无法在同一个水平线上，就要仔细想想现在的枕头尺寸是否合适、需不需要更换新的枕头了。

2. 看尺寸

有些宝宝的枕头，会设计得很迷你，很可爱。

但是，不要为了外表的可爱而忽视真正重要的方面。

枕头的长度应大于宝宝的两肩宽度，应与宝宝的头长相当

3. 看面料

比起颜色，面料的舒适程度要重要得多，最好是柔软的纯棉布。

面料颜色以浅色为好，这样更容易提醒我们要及时清洗，给宝宝干净卫生的睡眠环境。

4. 看枕芯

最后，你需要看一看枕头的「内容 」，外表漂亮但内芯一团糟的枕头，可不是宝宝想要的。

好的枕芯应当透气、吸湿、软硬适中、易于清洁，枕芯的材质更要考虑安全性。没有刺鼻味道、无毒无害、不易致敏是最好的。

纯棉、木棉、记忆棉（慢回弹海棉）等材质都不错。软硬、尺寸都合适的优质乳胶枕，也是一个挺好的选择。