锌有灵犀，激情一夏
2019-06-14 中国婴童招商网-专业的母婴用品网，专注于孕婴童招商/婴幼儿用品代理/母婴店加盟（焦点孕婴童网）手机版
夏天到了，随着气温升高，出汗多，体内锌元素会随着汗液排出，不断丢失。再加上天气炎热，宝宝食欲较差，锌的摄入减少，宝宝就更容易缺锌。另外，宝宝在夏季容易患消化不良，腹泻也会造成体内锌丢失。所以在炎热夏天，妈妈们莫忘给宝宝补锌哦。
锌的重要性
锌有“生命之花”，“智慧之源”的美誉。锌元素是体内数十种酶的主要成分，且锌与大脑发育和智力都有关，还能促进淋巴细胞增殖和活动能力，对维持上皮和粘膜组织正常、防御细菌、病毒侵入、促进伤口愈合、减少痤疮等皮肤病变都有所帮助，补锌助生长，那么夏季怎么补锌呢?
不同年龄段每日的需要量如下： 
缺锌的危害
1.免疫力低下：
缺锌会影响体液及细胞免疫功能，导致孩子经常发生感冒、腹泻等感染性疾病；
2. 食欲降低：
缺锌后常引起口腔黏膜增生及角化不全，影响味觉，从而影响食欲。严重的可能会出现异食癖，如吃纸张、喜欢吃泥土、啃墙皮等异物；
3. 智力发育落后：
缺锌会导致宝宝脑中DHA和蛋白质合成障碍，从而影响脑部发育；
4. 生长发育迟缓：
缺锌会影响细胞代谢，阻碍生长激素功能，导致生长发育迟缓；
5. 皮肤疾患：受损伤口不易愈合，会反复出现口腔溃疡等。
6.异食癖，啃指甲
1.提倡母乳喂养
母乳中含有促进宝宝生长发育的锌；人工喂养的宝宝则需要按时添加辅助食品，同时注意补充含锌丰富的食品，比如猪肝、鸡肝等。
2.适量摄入含锌丰富的食物
例如谷类食物，海产品，贝壳类、瘦肉、动物内脏、干果等含锌丰富的食物的摄入、绿色蔬菜也含有丰富的锌。
3.忌食物过度加工
过度加工会使锌遭受破坏，因此烹调食物时控制好火候，以减少锌的流失。
4.选择含锌量高的食物
配制成营养平衡又色、香、味、美、形多样化的平衡膳食，最好根据含锌的食物含量的情况，注意在一日三餐膳食中合理搭配。
5.选择时机补锌
比如说夏季气温相对较高，加之流汗多，宝宝的食欲也差，因此夏季锌流失的程度会更加严重一点，所以夏季更要注意增加锌摄入。
生物锌：酵母锌
酵母锌是培养酵母的过程中加入锌元素，通过酵母在生长过程中对锌元素的吸收和转化，使锌与酵母体内的蛋白质和多糖结合，从而消除了化学性质的无机锌和有机锌对肠胃的刺激，吸收率高达70%以上。
锌动，不如行动
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