铁是造血的原料之一，在人体健康中有举足轻重的地位。众所周知只靠母乳、牛奶中补铁是怒太容易的，宝宝在4个月到2岁之间很容易出现缺铁，铁的缺失会严重影响宝宝的健康已经被妈妈们的广泛认识，那么补铁怎么补救显得尤为重要。

　　宝宝的成长离不开铁

　　铁参与血红蛋白和DNA合成以及能量代谢等重要生理过程。婴幼儿如果在胎儿期没有从母体获得并储备足够的铁元素，且辅食添加中没有补充足量的铁元素，很容易发生铁缺乏和缺铁性贫血。缺铁性贫血损害婴幼儿的免疫功能，影响体格发育、智能发育，对婴幼儿健康的危害极大。所以宝宝从接触辅食开始，就是开始添加铁剂，预防贫血了。

　　蛋黄，最佳防贫血食品

　　根据医生介绍，1个蛋黄含铁约0.4mg，其铁的吸收率为3%，宝宝辅食中添加的蛋黄，通常建议量为四分之一个或者半个，这样宝宝摄入的铁就更加少了。想要通过吃蛋黄补铁，达到预防贫血的目的，那真的不大可能实现。蛋黄补铁，并非是预防贫血的最佳食物。

　　补铁，有更好的选择

　　铁存在于很多食物中，包括我们常见的动物肝脏、禽畜肉类等，这些都属于血红素铁(又称二价铁)，这种铁不容易受到其他膳食因素的影响，吸收率较高，大约在20%以上。

　　一、强化铁婴儿米粉

　　强化铁的米粉是宝宝的第一口辅食。辅食是宝宝的重要口良，辅食里边添加铁，是宝宝补铁的有效方法，也是比较简单、直接的办法。

　　二、猪肝鸡肝等动物肝脏

　　食补是比较健康的进补方式，食物是我们基础能量来源，是圆的直接补给是最为健康的，诸如一些动物的肝脏就含有丰富的铁。，以猪肝为例，100克猪肝有22.6毫克。猪肝不但含铁量高，而且铁的吸收率也很高，为22%。因此一直以来，动物肝脏都是补血(补铁)的最佳选择。但是食补要注意分量和方法，首先要保证食材的新鲜健康，再次要注意是猜的取量。猪肝含有丰富的铁，但同时胆固醇含量也高，所以给宝宝吃猪肝，量一定要控制好，过多只会危机宝宝的健康。每周1-2，每次50克左右就已经能够满足宝宝补铁的需求了。

　　三、韦达普 CPP/维C强化滴剂铁

　　美国原装进口，无添加，通过国际多项安全认证，安全更有保障。精选优质三代甘氨酸钙，吸收率达90%以上；添加促吸收剂酪蛋白磷酸肽（CPP）、维生素C，高效促进铁吸收。液体三代铁，不伤肠胃；甘氨酸能促进肠道发育与健康。独特滴剂剂型，服用方便，尤其适合婴幼儿、孕产妇。

　　韦达普 CPP/维C强化滴剂铁用法用量：

　　6个月~1岁：每日1次，每次1ml

　　1~3岁：每日1次，每次1.5ml

　　3岁以上：每日1次，每次1.5~2ml

　　食用方法：建议早餐30分钟后补铁，食用前摇匀，直接滴入口中。