什 么 是 积 食

　　孩子后天脾胃尚未发育完善的阶段，未充分消化的秽物积聚、堵塞在肠道，称为“积食”。

肠道上接脾胃，下连肛肠，是个中间枢纽环节，肠道堵塞带来的直接危害是：

• 在中，秽物充满导致腹胀如鼓；

  
  

• 在上，由于下方枢纽失灵而出现不思饮食；

  
  

• 在下，由于秽物阻碍而出现大便不通。

  宝宝积食，普遍有以下几种症状

  　　☞ 宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬牙。所谓食不好，睡不安。

  　　☞ 宝宝最近大开的胃口又缩小了，食欲明显不振。

  　　☞ 宝宝常说自己说肚子胀，肚子疼。

  　　☞ 可以发现宝宝鼻梁两侧发青。舌苔白且厚。还能闻到呼出的口气中有酸腐味。

  
  

  　　如果你的宝宝有上述症状，那就是积食的表现了。

   02 

  揉板门（3-5分钟）

  
  

  　　板门重按有酸麻感，为胃全息反应点。严重的积食也可用指甲掐，揉3掐1。

  
  

   03 

  顺运内八卦（3-5分钟）

  
  

  　　内八卦穴，是小儿推拿中的临床常用穴位之一，具有宽胸利膈、理气化痰、行滞消食的作用。主要用于痰结喘咳、乳食内伤、腹胀、胀闷、呕吐等症。

  
  

  
  

   04 

  推小横纹（3分钟）

  
  

  　　在穴位上作直线推动称为推法，四橫纹穴为改善积食等问题的要穴。

  

  
  

   05 

  掐揉四横缝（5分钟）

  
  

  　　四横纹是常用的消积穴位之一，也是民间挑疳的部位之一。

   06 

  下推七节骨（3分钟）

  
  

  　　位于腰骶正中，命门至尾骨端一线。向上推温阳止泻，并治脱肛；向下推治便秘等症。

   07 

  分腹阴阳（5分钟）

  
  

  　　以双手拇指沿肋弓边缘，或自中脘至脐，向两旁分推。主治腹痛腹胀，消化不良，恶心呕吐等。

  

   08 

  顺摩腹（5分钟）

  
  

  　　一般采用顺时针的方式，使大便沿升结肠、橫结肠、降结肠的方向运动，坚持操作会有意想不到的结果，成人也是。

  
  

  　　稍大点的孩子可以采用揉腹的方式，即有一定的渗透力进行。积食引起的便秘腹胀可重点操作此部位。

   09 

  揉足三里（5分钟）

  
  

  　　足三里是胃经上的一个主要穴位，常按揉有健脾胃、促消化的作用。

  
  

  积 食 食 疗 篇

  
  

  　　如果你觉得自己推拿找不准穴位，作用不大，那可以试试下面这些有效的食疗方法：

  
  

   01 

  焦三仙和炒鸡内金煮水

  
  

  　　功能：去肉食之积、清谷面之积、化瘀消积，对于促进脾胃功能很有好处。一般两三次孩子的积食马上就会去掉。

  
  

  　　做法：用焦三仙各6克、炒鸡内金6克，马上熬水给孩子喝。焦三仙是焦山楂、焦麦芽、焦神曲，这三仙。

   02 

  薏米山药粥

  
  

  
  

  
  

  　　功能：调补脾胃，滋阴养液。适用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。

  
  

  　　做法：将薏米、山药、小米适量一起熬粥食用，能祛湿健脾、滋阴养液，尤其适用于积食不消、吃饭不香、体重减轻、面黄肌瘦的孩子。

  
  

  
  

   03 

  熬 山 楂 水

  
  

  
  

  
  

  　　功能：清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。

  
  

  　　做法：将新鲜山楂洗净，切成小块，用小火炖煮3~4个小时，煮出汤色后，把山楂过滤掉，在汤中加冰糖喂宝宝喝。

  
  

   04 

  萝 卜 粥

  
  

  
  

  
  

  　　功能：开胸顺气，健胃。对小儿消化不良，腹胀有疗效。

  　　

  　　做法：白萝卜1个，大米50克，糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮（不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米）。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。

  　　

  　　 提 示： 白萝卜解毒生津、清肺化痰，平时加于肉汤或骨汤中也是很合适的。

  
  

  　　总之，孩子积食的情况是比较普遍的，可能大多数家庭都没有引起足够的重视。

  
  

  　　因为这种积食造成的影响说大不大，说小也不小，家长如果只是一味的怀疑，而不去努力做出改善的话，那么孩子的情况只会越来越糟。

  
  

  　　长久下去就会降低自身免疫力，容易生病，阻碍身体发育。所以当您的孩子出现积食症状的时候，一定要积极治疗，以免造成不良后果。

  
  

  
  

  　　积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀腹痛、口臭、皮色发黄、精神萎靡、大便干燥或酸臭、睡眠不安和手脚心发热等症状。

  
  

  　　严重者甚至引起孩子发烧，咳嗽等，长期积食会诱发孩子营养不良，影响生长发育。

  
  

  02

  积 食 的 危 害

  
  

  　　积食常发生在婴幼儿，因为孩子还小并不知道饥饱，家长监管上有所放松，导致孩子在饮食上没有自控能力，只要见到自己喜欢吃的东西就会停不住口。

  
  

  　　尤其是到了逢年过节，面对美味佳肴，对于天真活泼的孩子管住自己的小嘴是很难的，小肚子常常吃得鼓了起来。

  
  

  　　如果积食不及时荡涤，在肠胃系统上就会向纵深发展，导致孩子脾胃发育受到抑制，形成顽固性消化不良---“疳积”。

  　　很多非洲的孩子瘦骨如柴却肚子很大，就属于这个情况。

  
  

  01

  积食与舌苔剥落

  　　小儿舌苔剥脱与现代医学的小儿地图舌相似。

  　　产生的原因是由于乳积食滞，郁久化热，蕴结心脾，火热上熏造成舌苔剥脱所致。治以消食导滞、清心泻脾热的药，很快就好。

  
  

  02

  积食与贫血

  　　积食容易导致脾虚，而脾为气血生化之源，所以积食时间久了，小孩子容易血虚。

  　　从西医上说，孩子脾胃不好，就容易偏食厌食挑食，营养不均衡，时间长了就会贫血。所以，贫血的时候也应当调理脾胃。

  
  

  03

  积食与荨麻疹、丘疹样荨麻疹

  　　小儿积滞日久，容易损伤脾胃，导致郁而化热、聚湿生痰。而脾主肌肉四肢，这时候，一方面，热、痰、湿相合，外发于肌腠，容易导致荨麻疹等。

  　　另一方面，脾胃损伤，易感外邪。这时候内有积热，外有外邪，内外交攻，就容易郁于肌腠而出现荨麻疹等疾病。

  
  

  03

  消 除 积 食 的 方 法

  
  

  小 儿 推 拿 篇

  
  

  　　积食是中医的说法，因此用中医的办法来解决是最有效的，而最管用的非推拿莫属。

  
  

  　　温馨提示：小儿推拿的门派比较多，如同武侠小说中的各门派一样，心法不同结果相同。大家要关注的是整套手法而不是单一的一个手法，不要在做一个症状推拿中混用不同门派的手法！

  
  

   01 

  清大肠经（3分钟）

  
  

  　　从食指末端起始（商阳），沿食指桡侧缘（二间、三间）。