网友提问：
安全期自测仪(也称女仕宝)，用唾液测安全期可信吗？有多少科学依据呢？是不是可以作为怀孕前的参考？孕前补充叶酸，多大的量比较合适呢？是不是不同药店里卖的叶酸就是孕妇要补充的呢？谢谢！

丁辉回答：
安全期自测仪是以人体内分泌系统激素水平的变化为依据制作的，有一定的参考价值。但怀孕是一个非常复杂的过程，需要到医院确诊。关于孕前补充叶酸的问题，一般而言，应在打算怀孕及怀孕的头12周期间，每天由食物中摄取400微克叶酸，可由以下途径获得：1、服用叶酸补充剂；2、食用叶酸强化食品；3、多食绿叶蔬菜。叶酸补充剂应从妇幼保健专科医院获得。