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　　对于女性来说，能否排卵是自己能不能成为母亲最基本的条件，排卵期对于正处于备孕期的夫妻来说，更是受孕最佳的时期。

　　现在手机上也有很多记录大姨妈的APP，可以显示排卵期，在排卵期同房，怀孕的几率会大大增加。

　　不过除了APP，自己的身体在排卵期也会发生一些变化，只要稍加注意，就能感觉得到哦。

先来聊聊排卵期

　　女人一辈子只有约500个左右的卵子，卵子通常一个姨妈周期只能排一次，每次只有一个，每个只能存活24个小时左右，考虑到环境、年纪等因素，可能只有约6个小时内的卵子才有受孕能力！

　　因此，你需要找出具体哪一天能够排卵，这样就可以找出合适的时间来努力“造人”。

　　女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。 卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里容易受孕。

　　简单一点来说，从下次月经来的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。

排卵期的3个信号

　　1. 小腹一侧有微弱疼痛感

　　在排卵期出现这种痛，和经期的疼痛并不一样。在卵子成熟之后，会冲破包裹卵子的卵泡，这时卵泡中的少量液体就会顺势流入到女性的盆腔最底部，并且还会伴随少量出血，这才引起小腹一侧有微弱的疼痛感。

　　2. 体温稍微升高，伴有乳房胀痛

　　体温在排卵期的变化一般是这样的：月经期间女性的体温会偏低，然后到排卵期温度会上升，直到排卵日温度降到最低。体温一般会比平常的高出0.3-0.5摄氏度。同时乳房在这个时期也会变得更加敏感，并伴有阵阵的胀痛。这也会正在排卵的一大征兆。

　　3. 白带增多，成水样透明色

　　在排卵期，大多数女性的白带都会增多。伴随着排卵的来临，女性阴道的分泌物就会越来越多，并且呈现出稀薄的乳白色的状。在排卵越来越接近的时候，下身的分泌物就会变得更加的稀薄，呈现出水样透明的颜色，下体会感到比较湿润润滑，分泌物呈现出蛋清的一般状态的时候，就表明身体正在排卵。

　　小么提醒：对于很多敏感的女性而言，只要稍稍注意一下，那么你一定能够感觉的到这些排卵期的感觉，而对于那些不太敏感的女性而言，最好是先推算排卵期，然后再做准备。

　　有的夫妻过于心急，过于频繁的同房会让怀孕变得难。保持合适的同房次数，让双方都有休息的时间，然后抓住最佳时机，成功造人。