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　　前一阵子和朋友聊天，聊到孩子，朋友说起她的一个闺蜜，之前不想要孩子，现在想要却怀不上了，到医院检查才发现卵巢早衰。医生也只是说积极治疗才有可能改善，不能给出明确的康复答案。这就意味着可能此生都无法成为一个母亲，这种生命中不能承受的遗憾，又有谁能受得了。

　　有的人可以生孩子却选择不要，而有的人想要孩子却需要经历太多磨难，命运就是如此的残酷。所以我们更应该多了解一些健康知识，防患于未然······

　　卵巢有两个主要的功能，一是产生卵子并排卵，体现其生殖功能；二是合成并分泌性激素，维持着女性的青春和活力。正常女性卵巢功能45-50岁时才开始衰退，如果在40岁前发生闭经、卵巢萎缩、体内雌激素水平低落、促性腺激素水平高达绝经期水平的现象，就是卵巢早衰。

　　有专家指出，卵巢早衰最明显的就是月经不调、月经量少或者提早闭经。最严重的危害是不排卵，导致女性不孕。

　　现在越来越多的女性提前出现卵巢老化的现象，这和女性的一些坏习惯有很大的关系。

一：流产

　　女性多次人流不仅会导致子宫内膜变薄，而且还会对人体正常的内分泌造成干扰，进而影响卵巢的正常排卵，使得卵巢的功能越来越差，容易导致流产、早衰。

二：熬夜

　　据研究发现，许多卵巢早衰的女性都有晚上熬夜的习惯，很多都因为加班、上网、聚会，不知不觉就透支了自己的健康。

三：长时间久坐

　　长时间保持坐姿会影响卵巢、子宫的血液微循环，使得卵巢的营养供应出现问题。久而久之就会影响卵巢的正常功能，引起卵巢早衰。

四：过度减肥

　　由于很多雌激素都保存在脂肪组织中，因此，女性若过度减肥会造成女性雌激素水平降低，因而引起卵巢早衰。

　　当然，除了这些生活习惯的影响，卵巢早衰还受遗传因素和病毒感染等影响。

　　对于身体健康的女性来说，我们首要的不是知道卵巢早衰的症状和治疗，而是做好预防，其它都是次要的。

　　卵巢早衰如何预防？

　　1. 平时经常食用富含植物性雌激素的食品。例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆打豆浆喝，是格外安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。

　　2. 选择鲜奶或更年期专用奶粉，来防范因卵巢功能下降引起的骨质疏松。

　　3. 戒烟戒酒，不吸二手烟。

　　4. 不宜经常熬夜。在肩负着巨大压力的同时，要学会劳逸结合，放松身心，加强体育锻炼。瑜伽、游泳是释放身心压力、保养卵巢、增加骨密度的重要方式。

　　5. 减少摄入盐类、酒精和咖啡，降低骨质疏松的可能性。

　　6. 补充维生素E，维生素E不但具有增强卵巢保健功能的作用，还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用。

　　7. 保持每周一到两次的和谐夫妻生活，这样可使女性拥有一个很好的内分泌环境，有利于卵巢健康。

　　小么说说：因为卵巢的健康直接关系到能否生育的问题，所以卵巢的健康问题容不得女性半点马虎，要保护好它哦！