图片来源：昭元摄影（配图与本文内容无关）

　　排卵期，又称易受孕期或危险期。是指卵细胞和周围卵丘颗粒细胞一起被排出的过程。

　　女性排卵期计算公式：

　　排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天;

　　排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。

　　例如：

　　月经期最短为28天。

　　最长为37天，需将最短的规律期减去18(28-18=10)以及将最长的规律期减去11(37-11=26)，所以在月经潮后的第10天至26天都属于排卵期。

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女性排卵期常见症状

　　1.轻微的身体不适

　　由于卵泡破裂和激素的变化，部分女性会因此有轻微的身体不适，如一侧的下腹坠痛或是少量的阴道出血，也称排卵期出血。

　　这属于排卵的正常现象，若情况不太严重一般不需担心。

　　另外还有些女性会出现乳房胀痛的现象，甚至会持续到下次月经来潮前。

　　2.白带的变化

　　排卵期间，白带会增多，并呈水样透明清亮，还会有鸡蛋清样的条状粘液，此时期是妇女最易受孕的时间。

　　3.体温升高

　　女性排卵期的基础体温会稍高0.3℃左右，但除非借助体温计，否则本人基本难以察觉。

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女性排卵期检测方法

　　1.宫颈粘液观察

　　月经干净后宫颈粘液常稠厚而量少，甚至没有粘液称“干燥期”，提示非排卵期。

　　月经周期中期随着内分泌的改变，粘液增多而稀薄，阴道的分泌物增多称“湿润期”。

　　因此，在出现阴部湿润感时即排卵期，也称“易孕期”。计划受孕应选择在排卵期前的“湿润期”。

　　2.试纸自测

　　排卵试纸是通过检测黄体生成激素(LH)的峰值水平，来预知是否排卵的。

　　女性排卵前24-48小时内，尿液中的黄体生成激素(LH)会出现高峰值，用排卵试纸自测，结果就会显示为阳性。

　　需要注意的是：出现两条线(即阳性)的时候也不一定就是排卵，也有弱阳、强阳之分，只有出现强阳(即两条线颜色差不多深)的时候才预示着将在24-48小时之内排卵。

　　由于制作过程、自测者本身等原因，试纸准确率大概只有75%。

　　3.B超监测

　　通过B超检查，有经验的医生会看到卵泡从小到大排出来的过程。这个方法是最准确的。

　　它不仅可以测出两侧卵巢中是否有优势卵泡，同时还能测出优势卵泡的大小、子宫内膜的厚度等。

　　B超测排卵准确度高，方便、经济。

　　4.白带观察

　　在一个月经周期中，白带并不是一成不变的。大多数时候，白带比较干、比较稠，也比较少。

　　而在两次月经中间的某一天，白带又清、又亮、又多，这天就是排卵期。

　　这是由于排卵时产生了较高浓度的雌激素，作用于宫颈口的柱状上皮细胞，使它们分泌大量白带。

　　5.基础体温法

　　基础体温变化的机理:体温调节中枢对孕酮(又称黄体激素)作用极为敏感，一定量的孕酮(12，8nmol/L)即可引起体温升高。

　　女性排卵后次日，因卵巢形成黄体，黄体分泌孕酮会使体温上升摄氏0.6度左右，而使体温呈现高低两相变化.高温期约持续12-16天(平均14天)

　　若无怀孕，黄体萎缩停止分泌孕酮，体温下降，回到基本线。

　　女性月经周期以月经见红第一天为周期的开始，周期的长短因人而异，约为21-35天不等，平均约为28天，其中以排卵日为分隔，排卵前为卵泡期，排卵后为黄体期.卵泡期长短不一定，但正常的黄体期固定约为14天上下两天.