鸡鸭鱼肉+蛋白粉　产妇患上胆结石

　　近日，科里收治了一位产妇，前一天晚上杨女士出现右上腹隐痛、背部胀痛等不适，开始以为是睡姿不当或是晚上着凉导致，不料第二天症状加重，吃的东西全都吐了出来，这才来到江苏省中西医结合医院消化科就诊。

　　杨女士做了腹部B超后，确诊为“胆囊多发结石、胆囊炎”。在进一步了解病史中得知，自从她怀孕开始，家人怕她营养不良，每天换着花样为她准备营养品，鸡鸭鱼肉不用说，每天还要吃一勺蛋白粉，导致杨女士怀孕期间体重增加了近40斤，她剖腹生产后更是天天荤汤一锅，家人觉得这样既加强营养又能让她奶水充足。

　　“就是营养过剩导致她的胆囊负担过重，引发胆结石、胆囊炎的。” 魏兰福主任说，怀孕后，人体内的雌激素水平增高可使胆汁中胆固醇增生而胆盐分泌减少，容易形成结石。同时孕激素水平增高又导致胆囊排空迟缓，使胆结石不易排出，因此妊娠是形成胆结石的诱因。

“一人吃，两人补”？错！

　　有句老话叫“一人吃两人补”，这话是说给孕妇的，在怀孕期间，由于胎儿生长需要，要求准妈妈补充足够的营养。因此，很多家庭都会给孕妇做各种补汤，各种高蛋白饮食。而进入怀孕中后期，准妈妈的胃口也好起来，遇到这些美味的饮食，就会禁不住诱惑，想吃就吃，反正一部分补给自己，另外一部分补给宝宝。可是，孕期这样的吃饭究竟对不对呢？

　　专家认为，孕妇从怀孕中期开始，由于胎儿生长速度加快，对能量和营养素的需要量也随之增加，因此，这个阶段孕妇食欲明显增强，有很多孕妇会有吃不饱、吃不够的感觉，其实这是正常的生理现象。食欲好，可以帮助准妈妈在孕期摄入足够营养，顺利度过孕期。但是如果孕期饮食没有节制，每天都吃高蛋白、高脂肪的补汤，含糖量高的水果、点心等等，就会很容易饮食过度，造成营养过剩。

　　出于“一个人吃两个人补”的传统观念，现实生活中，很多老人认为孕妇在妊娠期就应该吃的多、吃得好。但孕妇如果在孕期饮食上没有节制，体重增长过快，也容易引发妊娠期糖尿病、妊娠期高血压、早产和难产等孕期并发症。

　　而且，孕期肥胖还会造成围产期胎儿死亡率及致畸率增高，巨大儿风险也相对增加，这些孩子出生后将来更容易罹患Ⅱ型糖尿病和肥胖症。

　　孕期胃口好如何应对呢？可以采取以下4种饮食原则：

　　1. 孕期的食物应多样化、荤素搭配，避免多吃高脂肪、高蛋白、高糖食物；

　　2. 饥饱控制适当，可采取少食多餐的方法；

　　3. 在控制食物摄入量的前提下，适量增加低糖的蔬菜、水果，利用膳食纤维增加饱腹感；

　　4. 正餐先喝汤、先吃水果、蔬菜，最后吃主食，这样有利于控制好食欲和饮食量。当然，进入怀孕中后期后，也可以适当增加活动量。