有的准妈妈做完 B 超，发现“胎儿偏小”。明明自己体重一个劲儿在长，怎么宝宝还偏小了呢？到底吃什么可以“长胎”？

　　准妈妈先别着急进补，引起“胎儿偏小”的原因除了营养不够，还有很多可能，得先找原因，再对症下药。

　　胎儿偏小原因有哪些？

　　孕周算错了

　　有些准妈妈有点小粗心，把末次月经（最后一次月经来的那一天）给记错了，那么算的孕周就跟实际孕周有差别。还有些准妈妈，平时月经不规律，实际受孕比较晚，需要根据 B 超来计算实际孕周，而不是按末次月经算。

　　孕周错了，胎宝宝的各项指标自然没法对上号。

图片来源：昭元儿童摄影（配图与本文内容无关）

　　营养不良

　　胎宝宝的营养完全由准妈妈通过胎盘、脐带传输给他。

　　如果准妈妈吃得不够多或者偏食，胎宝宝得不到足够、全面的营养。

　　如果准妈妈给的营养是够的，但胎盘、脐带有问题，比如胎盘血流减少、脐带太细、脐带扭转等，那宝宝还是得不到足够的营养。

　　如果准妈妈有妊娠期高血压、贫血、肾炎等疾病，或者吸烟、酗酒，也会影响胎宝宝获取营养。

　　上面这些情况，都容易导致胎宝宝营养不良而瘦小。

　　遗传原因

　　如果准爸妈都是小个子，那宝宝可能遗传到，也属于“娇小”型。

　　胎儿问题

　　极少数情况下，如果胎宝宝有染色体异常、先天发育异常等，生长速度也常常跟不上，容易比同孕周的正常宝宝小。

　　胎儿偏小怎么办？

　　首先，准妈妈要确认自己的末次月经有没有记错，并把所有 B 超单一起拿给医生看，请医生核查一下孕周是不是对的。

　　如果查了孕周没问题，准妈妈就要加强营养了，优质蛋白质要增加，比如瘦肉、牛奶、鸡蛋等。当然，要合理进补，别一下子补过头，又把宝宝养得太大，生的时候就尴尬了。准妈妈最好去看一下营养门诊，医生会综合评估胎宝宝的大小、准妈妈目前的饮食情况等，教准妈妈合理地补。

　　如果有吸烟、喝酒等不良习惯，准妈妈要速速改掉。保持良好的生活习惯，有利于宝宝的健康。

　　如果有贫血、高血压等疾病，准妈妈要按照医生的建议治疗。

　　如果检查发现胎儿可能有染色体异常等，建议看产前诊断门诊，咨询医生。

　　胎宝宝偏小 2 周以内的，准妈妈先别着急，可以调整一下饮食，后面再复查看看。

　　但如果偏小超过 2 周，准妈妈就要特别注意了，偏小超过 2 周医学上称为“胎儿生长受限”，首先要怀疑是不是有影响胎儿生长的疾病。一般医生会建议准妈妈住院治疗，一边查原因，一边做治疗，给孕妈妈用补充营养的药。

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