怎样做针对肩背疼痛的按摩胎教

　　做针对肩背疼痛的按摩胎教时，要先在涌泉穴上按3次，每次4秒钟，然后向下滑动，挤压输尿管反射区，重复9次；挤压脚踝内侧的膀胱反射区3次，每次4秒钟；在膀胱反射区和靠近跟腱方向的尿道反射区之间，照椭圆形的弧线扫过，达到按摩的作用；从脚腕开始一直到膝盖上10厘米，按摩内侧、外侧和后侧；在脚底内侧再稍微靠上一点的部分是能够对背部起到反射作用的中足骨。

按摩胎教的方法

　　在这一反射区按照从脚趾到脚后跟的方向滑动并挤压，重复9次；脚上与肩部相对应的反射区是小脚趾的侧面部分。在这一部位按照从脚趾到脚跟的方向滑动着进行按摩并重复9次；小脚趾和大脚趾下端之间的脚底部分是对应背部和肩部的反射区域。在此部位按照从小脚趾到大脚趾的方向进行9次以上的按摩。

怎样做针对腰部疼痛的按摩胎教

　　做针对腰部疼痛的按摩胎教时，要先在肾脏反射区涌泉穴上用大拇指轻按3-4次；接着在输尿管反射区上用大拇指轻按4-5次，每次4秒；用大拇指在膀胱反射区上轻轻挤压4秒钟；用大拇指在尿道反射区上滑动揉搓9次以上；在脚的内侧面从大脚趾往下依次是颈椎、胸椎、腰椎和尾骨这几个脊椎部分的反射区，用大拇指在这一区域滑动按摩4-5次即可。

怎样做针对头痛的按摩胎教

　　做针对头痛的按摩胎教时，首先要在位于脚底中央的肾脏反射区涌泉穴上按3次，每次4秒钟。然后用大拇指来回移动并在每一个脚趾靠近顶端的凹陷处各按2-3次，每次持续4秒钟。最后孕妈妈如果出现头痛并感到颈部僵硬时，就找到大脚趾和脚底连接的凸起部分，并在这一区域的中央位置从上向下捋，重复9次左右。