准爸爸要怎么做

1. 如何面对情绪不好的孕妈咪？

　　庚耘：私营企业主，32岁。

　　妻子刚开始那段时间，妊娠反应很厉害，情绪不好。我在她面前总是这不对那不对的。我知道，她也是由于体内激素变化的原因，不是有意如此的。但我如果整天受这种“待遇”，也很麻烦。

　　于是一到周末，就把她送回娘家，我则以加班为由，去找朋友们放松放松。妻子经常是一天不见我，反而态度好很多。而且，她也有机会寻找其他的方法来缓解自己的情绪，比如说跟家里人去逛街，去看电影，听音乐。总之，你不必每天24小时都出现在她身边，这样两个人都好，我也会更耐心对持她。

2. 自信的好男人形象

　　Steven: 外企主管，31岁。

　　我总结了一下，妻子怀孕时总是担心这担心那，其实都是无端地猜想，让情绪很紧张。这个时候，你只要告诉她没有问题的，一切都不会发生，一切都能按照计划进行。其实，我说话的时候心里也不知道是不是一切都会顺利，但表现的态度很坚决。这种心理暗示的力量非常强大，她能够很快就和我憧憬起宝贝的将来。

　　相反，如果我有丝毫的迟疑，她则更加敏感，总是觉得有事要发生。所以，让自己对一切都有信心，至少表面上看起来是这样，就会好很多。

3. 自己做家务

　　李明苑：事业单位职员，28岁。

　　我是一个“80后”，也许我们这代人的压力不那么大，从小就对生活特别感兴趣。像我喜欢吃各地风味，还喜欢自己做，我妻子也是这样，我们俩是一对贪吃的“猫咪”。所以，妻子怀孕后，我就开始了厨师生涯，挺有意思的。前一天晚上两人一起研究菜谱，后一天晚上“秀出来”，妻子大快朵颐，我也觉得蛮好吃的。

　　我们俩自己可以搞定的事，决不让别人插手，所以就省却了很多矛盾和麻烦。偶尔我加个班，妻子更是兴高采烈地坐在平素里吃惯的干净餐馆里，点一道自己做梦都想吃的菜，再给我带回来半份。至于其他的活儿，要求也不用那么高，没事的时候当作消遣，能做多少算多少。

4. 到家政公司请钟点工帮忙

　　廖小极：国企员工，30岁。

　　我有好多同事的妻子怀孕后就请老人来帮忙。家务活倒是有人干了，但是因为人多事情多，沟通也复杂。大家性格不同，以前又没有在一起住过，所以相处起来不免有很多问题。我觉得，还是请人做比较简单，老人也可以不受打扰地过他们的晚年生活。

　　我们去家政公司选了一个干净勤快的人，并且给她做了全套的体检。这样，我们只要把一些孕妇餐谱给她，再给她相应的生活费，她就可以把家务活做起来。妻子比较关注细节，我只要告诉保姆几个大原则，让妻子能在干净卫生、营养均衡的条件下度过孕期就可以。事实证明，有人分担以后日子就过得更有意思。