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孕吐可减少流产风险

　　有科学家指出，其实害喜是准妈咪保护胎儿的防御机制，防止未出生的宝宝受到隐藏在肉类、鱼类和家禽类食物中的寄生虫和毒素的侵害。要知道，孕早期发育中的胎儿尤其需要准妈咪的保护。

　　据韩国媒体报道，虽然恶心和呕吐让孕妇很痛苦，但加拿大多伦多一家医院研究团队的研究结果显示，“孕吐不仅能减少流产风险，且有可能是胎儿健康成长的征兆”。

　　该研究团队分析了1992-2012年间世界5个国家85万孕妇孕吐相关的10个种类的数据后发现，孕吐不是单纯的生理现象，而是对胎儿生长产生重大影响的主要征兆。

　　据数据显示，经历孕吐后，胎儿早产或发育不良的危险就越小。孕吐时间长的女性早产概率（6.4%）比孕吐时间短的或不孕吐女性的早产概率（9.5%） 明显低，且流产风险也相对小。尤其是对35岁以上的高龄产妇来说，孕吐是个好征兆。有孕吐反应的高龄产妇，胎儿患有先天性缺陷的风险可降低30-80%。

孕吐严重将生育高智商宝宝

　　根据一项研究，怀孕初期呕吐是一个征兆：她们可能正在孕育一个朝着高智商发展的宝宝。

　　研究者发现：那些在怀孕后的最初几周报告说呕吐的妇女，有可能生出更聪明、更能畅所欲言的孩子。

　　许多孕妇体验过孕吐。尽管人们还不能清楚地理解这种情形，但一些科学家相信，孕妇孕吐是由于保护胎盘和胎儿而释放大量荷尔蒙引起的。

　　过去的研究显示，孕吐是健康怀孕的征兆，可以降低婴儿患心脏病和孕妇流产的比例。目前多伦多儿童医院的研究者们研究发现：孕吐也可能与婴儿正在发育的大脑有关。

　　1998年到2003年间，他们指导了这项研究，观察了孕吐对婴儿大脑的长期影响。

　　在121位孕妇中，有30位没有孕吐的症状，其余的有诸如疲倦、呕吐、和恶心等症状。这些母亲生的孩子长到三岁和七岁时，这个研究小组对孩子们进行了智商和行为方面的测试。

　　研究者人在儿科杂志上报道说：受孕吐之苦的母亲所生孩子的智商高于那些没有受孕吐之苦的母亲所生的孩子。他们在语言流畅和简单数学测试方面也做得更好。

　　吉迪思·科伦博士领导了这项研究。他说：正是胎盘分泌的荷尔蒙引起你呕吐的，但是另一方面，这些荷尔蒙会给婴儿提供更好的生长条件。

　　因此，从进化观点来看，害喜能够保障后代健康成长，保证人类生存。所以，如果你身边有准妈咪吐得难受了，你可以多安慰她，害喜现象严重，说明肚子里的宝宝很健康。

【么么推荐可缓解孕吐的果汁】

　　孕吐严重必竟是很难受的一件事情，没有胃口，让准妈妈不是很好过，心情也不会太好，精神也很低落。如何能缓解一下呢？推荐几种果汁可以缓解孕吐的情况，妈妈们来试一试吧。

　　苹果柠檬汁材料： 苹果、柠檬比例：10 ： 1

　　功效：柠檬有健脾消食之效，有益于孕妈安胎助孕，故柠檬有“宜母子”之称。 苹果甜酸爽口,可增进食欲，促进消化,可以缓解孕吐，补充碱性物质及钾和维生素，同时可以有效的防止孕期水肿。苹果富含纤维素、有机酸,易促进肠胃蠕动,防治便秘。

　　火龙果雪梨汁材料：火龙果、雪梨比例：1 ：12

　　功效：火龙果对咳嗽、气喘有独特疗效，火龙果可促进肠蠕动、消肠、通便三功效，有丰富的维生素C和膳食纤维；雪梨除烦解渴、清肺润燥，它的营养价值与苹果差不多。据分析，其果肉里的含糖量达到 9.3%，含酸量只有0.16%。

　　柚子香橙蜜汁材料：柚子、香橙、蜂蜜或冰糖水比例：1 ：20：1

　　功效：柚子中含有丰富的新陈皮，能止咳、解痰、抗病菌，还有除肠胃中恶气、治疗孕妈食欲不振、口味淡的功效；橙子中含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、 铁及维生素 B1、C等多种营养成分，尤其是维生素 C的含量最高，橙子有生津止渴、消食开胃的功效，适合孕早期孕妈食用，柚子还含有能降糖的类胰岛素，能有效预防孕期高血糖。

　　西红柿木瓜蜜汁材料：西红柿、木瓜、蜂蜜或冰糖水比例：5：8：1

　　功效：西红柿富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等，酸甜可口，有美容健身之效。吃西红柿可以使皮肤色素沉着减退或者消失，还可用于治疗蝴蝶斑等皮肤疾患；木瓜能理脾和胃，能治疗消化不良、吐泻等疾病。

　　此款果汁富含大量的维生素A元，在人体内转化为维生素A，可有效的防止孕期钙的流失。同时含有的酶类，可以促进孕妈妊娠期的代谢平衡。

　　菠萝芹菜蜜汁材料：菠萝、芹菜、蜂蜜或冰糖水比例：5：1：1

　　功效：芹菜营养丰富,具有健脾养胃、润肺止咳之效；菠萝香味宜人,味甜鲜美。

　　此款果汁富含丰盛的维生素及铁、钙、蛋白质和粗纤维，可帮助消化、健脾解渴、消肿去湿。这款果汁中的芹菜含有挥发性芳香油，因而具有特殊的香味，能增进孕妈的食欲。

　　大杂烩果汁材料：苹果、香梨、香橙、猕猴桃比例：3：2：2：6

　　功效：猕猴桃果实鲜美，风味独特，酸甜适口，营养丰富。有滋补强身、清热利水、生津润燥之功效。

　　此款果汁含有良好的可溶性膳食纤维，它可有效减低胆固醇，促进心脏健康，快速清楚并预防体内堆积的有害代谢物。