昨天，Ella陈嘉桦被网友称为“地表最强孕妇”。在即将临盆前，竟劲歌热舞跳起了她的单曲《浑身是劲》，还霸气喊话肚子里的宝宝：“浑身是劲的妈已经准备的好好的了！劲宝哥，快来吧，我已经准备好了！！！”

　　舞蹈动作超级灵活的陈嘉桦，一点都不像是孕妇，也不忌讳什么。

　　看到这里无数网友纷纷表示不淡定了，眼看着都是眼临盆生娃的人，还如此的充满活力，真的让人大开眼界。网友们可能看到了一个假孕妇......

　　在生活中，很多孕妈妈在怀孕后便不在运动，害怕影响到宝宝。其实在孕期，经过医生检查后无异常的情况下，孕妈妈选择适合自己的运动，跳舞是一种很好的保持体型的方式。孕期锻炼可以避免孕妈妈便秘、保持血糖、能量的水平稳定、锻炼分娩耐力等。

怀孕期间跳舞的好处：　　　　

　　专家认为，怀孕期间跳舞，就如瑜伽和散步一样，能够给孕妈妈和宝宝带来很多的益处，其中包括：　　　　

　　1.  舒缓怀孕带来的不适症状。　　　　

　　2.  增加体力，舒缓怀孕紧张不安情绪。　　　　

　　3.  能够提高在怀孕前、分娩中和分娩后的耐力。　　　

　　4.  减低分娩时对药物的需要。　　　　

　　5.  减短产后恢复所需的时间。　　　　

　　6.  减低怀孕期间出现并发症的危险。

　　小么提醒：孕妈妈想要通过舞蹈来锻炼身体的话，首先要找一位孕妇舞蹈的专业老师，因为专业的孕妇舞蹈老师能够了解怀孕的生理变化和孕妇舞蹈如何进行才是最安全的，孕妈妈不要自己盲目的在家进行舞蹈动作的练习，并且在进行孕妇舞蹈之前孕妈妈应该在训练之前、期间和之后喝充足的水，避免在炎热潮湿的地方跳舞。