图片来源：昭元摄影（配图与本文内容无关）

　　看到有位准妈妈在论坛求助：

　　急急急！还有一个月就要生了，突然发现手上的戒指勒到了手，怎么都拿不掉，怎么办？不知道大家有没有更好的办法帮我拿掉，再拿不掉估计就只能毁掉了。真心不想毁了它，这是我和我老公的结婚戒指，我舍不得啊！

　　于是，网友们给她推荐了各种各样的方法：肥皂水、洗洁精、塑料袋、香油……

　　But，这些方法准妈妈都试过了，根本不行，反复取了几次都没取下来，手指肚已经红肿得厉害了。不得已，只能求救消防官兵，毁掉了戒指。最后去医院检查护理时，医生告知，如果红肿超过12小时，血液不通畅，会造成皮肤坏死的。

孕期水肿，你了解多少？

　　准妈妈进入孕28周以后，每天要特别注意一下自己的手、脚和腿，看看有没有水肿的发生，如果发现手指、脚踝、小腿、胳膊或者是脸越来越肿了，而且用手指对肿起部位按压下去后，皮肤会明显地凹下去，且不会很快地恢复，这表示准妈妈遭遇了孕期水肿。

　　水肿和发胖是不一样的，水肿并非全身。女性怀孕后，由于子宫变大，压迫到骨盆腔静脉及下腔静脉（位于身体的右侧）等大血管，以致静脉血回流变慢，并挤压血管中的液体到身体循环的末梢处，如脚盘、脚踝、小腿、手指及手背，因而造成水肿。

　　水肿一般最先出现在人体的最底部位——足踝部，以及四肢，水肿部位还会随体位的不同而改变。80%的准妈妈在怀孕的第8-9个月时，开始出现水肿，有些准妈妈则会提早一点出现。不过这都是孕期的正常现象，在生完宝宝后体内滞留的水分也会渐渐排出，准孕妈妈的水肿现象也会随之消失。

　　准妈妈出现水肿后，加上孕期体重增加，肢体也会变胖。由于戒指圈形固定，准妈妈手指变粗后，会因戒指太紧而影响肢体血液循环，本身的水肿更难消退，还会导致局部皮肤损伤。因此，准妈妈在孕期最好不要佩戴戒指、手镯等首饰。

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如何减轻孕期水肿？

　　水肿虽然不会对胎儿有什么影响，但是却会让准妈妈非常的不舒服，下面就教各位准妈妈一些减轻水肿的小方法：

　　1. 充分休息

　　消除水肿最好的方法就是静养，平心静气的好好休息，心脏、肝脏、肾脏等负担都会减少，水肿自然会减轻。

　　2. 注意保暖

　　浮肿，其实就是水分积存。保证血液循环畅通、气息顺畅，水肿自然就会消除。所以除了休息，保暖也非常重要。

　　3. 饮食少盐

　　怀孕后身体调节盐分、水分的机能下降，因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄取，每日摄取量在10g以下。

　　4. 避免久站、坐

　　如果准妈妈需要上班，可以在脚下垫个矮凳，工作间隙适当走动，以增加下肢血流。平常坐着时，不要翘二郎腿，要常常伸展腿部，动动脚跟、脚趾、旋转脚踝关节，伸展小腿肌肉。在躺着休息时，尽量平躺或左侧卧。

　　5. 抬高双腿

　　孕妈咪可以在睡前把双腿抬高15-20分钟，这样可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用，不仅能缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。

　　6. 注意饮食

　　准妈妈多吃维生素、蛋白质食物，少吃胀气食物，如炸糯米糕、白薯、洋葱、土豆等。

　　小么关爱提醒：对于首饰，在孕期能不戴就不戴。如果需要，也最好佩戴纯度高的首饰，每天晚上睡觉前把首饰取掉，这样可以了解大小，检查能不能轻松脱下。入院待产时不要佩戴首饰，因为医院人流较多，首饰容易丢失。并且带着首饰分娩会容易损坏，还有划伤皮肤的危险。