10妙招对付宝贝上火

　　母乳含有丰富的营养物质和免疫抗体，是宝宝最理想的食物，宝宝出生后最好给予母乳喂养，可提高呼吸道抵抗力，防止上火。妈妈要注意膳食合理，以保证充足的奶量。

　　1、坚持母乳喂养

　　母乳含有丰富的营养物质和免疫抗体，是宝宝最理想的食物，宝宝出生后最好给予母乳喂养，可提高呼吸道抵抗力，防止上火。妈妈要注意膳食合理，以保证充足的奶量。

　　2、选好配方奶

　　人工喂养的宝宝，应在营养专家的指导下选用配方奶，多喂白开水。专家建议，不论是母乳喂养还是喂养配方奶，喂两次奶就要喂一次白开水，这样才能有效补充水分，避免造成因水分不足而影响消化系统。

　　3、合理添加辅食

　　对4个月的小宝宝要适时添加辅食，如米汤、红薯泥、菜泥、肉泥、肝泥、水果汁等;宝宝6个月后，除母乳喂养外。还应合理补充富含膳食纤维谷类、新鲜蔬菜、水果等食物，可起到预防上火和便秘的作用。

　　4、培养良好饮食习惯

　　在注重营养均衡的同时，应培养宝宝爱吃蔬菜水果的好习惯，蔬菜水果富含维生素A和维生素c，可增强呼吸道免疫力，防止上火。