·孕妈养胃食谱：韭菜炒羊肚

孕妈养胃食谱：韭菜炒羊肚 孕妈养胃食谱：韭菜炒羊肚 食材原料 　　主料：羊小肚400克，韭菜300克。 　　配料：葱...

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·准妈春节健康饮食大计

准妈妈春节健康饮食大计 准妈妈春节饮食需注意五点 1.不暴饮暴食，吃肉要适量 　　相较于平时，春节期间的美食比较丰盛...

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·孕期皮肤差？吃这些保持嫩白肌肤

　　由于孕激素和一些外部因素的影响，很多女性怀孕后，皮肤都会不如孕前嫩白，甚至会变得粗糙。这可怎么办才好？准妈妈不用担...

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·孕妇食谱：黑芝麻山药丸子

孕妇食谱：黑芝麻山药丸子 孕妇食谱：黑芝麻山药丸子 食材原料 　　主料：山药150克，黑芝麻50克。 　　配料：鸡蛋...

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·孕妇吃宵夜好不好

孕妇吃宵夜好不好 孕妈晚上不宜吃宵夜 　　怀孕后增加饮食量、补充营养是很有必要的，但是每天吃4-6餐，晚上吃宵夜的饮...

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·么么特别提醒：孕妈必看春节饮食九大忌

　　春节快到了，休假、美食、春晚大片都很让人期待。但是作为孕妇的准妈妈却要多加注意，要生活规律，健康饮食。为了自己和宝...

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·孕妈健康吃水产学会挑选烹饪

鱼 　　水产品营养价值高，高蛋白、低脂肪，胆固醇少，还富含能帮助宝宝大脑发育的Omega-3脂肪酸。于是很多孕妈妈每...

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·想生白皙宝宝？孕妈多吃含维C食物

想生白皙宝宝？孕妈多吃维C食物 想生白皙宝宝？孕期多吃含维C食物 　　在怀孕期间，妈妈们可以多吃一些富含维生素C的食...

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·立冬后准妈吃什么可提高免疫力

　　立冬后，气温逐渐变冷，最容易感染病毒，再加上空气干燥，从而导致人们的抵抗力随之下降。尤其是准妈妈，更要特别注意提高...

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·准妈妈看过来！秋冬注意多喝水

准妈妈秋冬要多喝水 　　秋冬季节天气干燥，空气中缺少水分，人体会随着环境产生变化，出现水分流失，造成身体不适。对于准妈...

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·准妈妈孕期吃什么最补血

　　妊娠期间，由于受到生理因素的影响，孕妇会出现贫血的现象。贫血有重有轻，但是都会对胎儿造成一定的影响。贫血情况严重的...

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·孕妈吃核桃，每天3-5个即可

　　老人都说怀孕吃核桃补脑，有些孕妇每天就不停地吃核桃，专家表示，其实吃核桃虽然补脑但孕妇也不宜多吃。 　　专家表示，...

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·孕期多吃这些食物，胎宝宝更聪明

孕16-24周：胎儿脑部发育关键期 　　胎儿的脑神经系统从妈妈怀孕第5、6周就开始发展，直到第8周神经管愈合完成，也就...

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·孕期美食缓解孕吐不适

　　很多孕妈妈在怀孕期间，尤其是孕早期，出现恶心、呕吐症状。持续呕吐不仅影响孕妇食欲及营养吸收，致使体重减轻，还可能诱...

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·孕期美食：海带鱼头汤

孕期美食：海带鱼头汤 食材原料 　　主料：海带200克，鱼头1个。 　　配料：姜、葱适量。 　　调料：盐、胡椒粉、料酒...

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