·中秋石榴成熟时孕妇能吃石榴吗？

【中秋为什么吃石榴？】 　　中秋除了有传统的吃月饼的习俗外，在我国和东南亚等地，石榴作为吉祥物是中秋佳节的应节果品，象征长寿，团圆和吉祥。中秋佳节对着圆月，尝着美味香甜的月饼，用水晶玻璃果盘盛满晶莹剔透的石榴果籽，慢慢品尝，深深思念着远...

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·想让宝宝更聪明？孕期多吃海带

海带 海带有助宝宝脑发育 　　碘是人体生成甲状腺素的主要原料，也是胎儿神经系统发育的必要原料，准妈妈如果缺碘，会造成腹中小宝宝脑部发育不良，因此孕期要多吃海带、紫菜等含碘食物。 核桃 坚果类 　　核桃、芝麻、花生等坚果都有一定的健脑功...

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·关于孕期吃鸡蛋的是是非非

关于孕期吃鸡蛋的是是非非 　　鸡蛋营养丰富，女性怀孕期间，都会主动或被要求多吃些鸡蛋。关于鸡蛋，准妈妈们还是有很多疑问的。 每天最多吃两颗鸡蛋？ 　　女性怀孕期间，建议每天吃鸡蛋不宜超过两个。吃多了也不会吸收，反而会增加肾脏的负担，引起...

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·孕妈补钙美食：奶酪蛋汤

孕妈补钙美食：奶酪蛋汤 孕妈补钙美食：奶酪蛋汤 食材原料 　　主料：奶酪20克，鸡蛋1个。 　　配料：西芹末20克，番茄末20克，排骨汤1大碗，面粉适量。 　　调料：盐、胡椒等。 烹饪方式 　　煮。 制作方法 　　1.奶酪与鸡蛋一起打散...

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·孕妈妈看过来冬季要少吃的食物

准妈妈冬季要少吃的食物 孕妇冬季要少吃的食物 1.水煮鱼 　　水煮鱼，是很多人冬季非常喜欢的一道菜。鲜嫩麻辣的口感，不仅征服了我们的味蕾，而且在寒冷的冬季有御寒的功效。 　　虽然如此，准妈妈却不宜多食。因为女性怀孕期间，多为阳热体质，如...

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·孕期不想吃肉？素食巧搭配营养更充足

　　有些女性怀孕前一直吃素，是素食主义者，而有些女性怀孕后一见到肉就恶心，对于这些孕妇而言，只要仔细选择搭配合理、营养丰富的食品，吃素食完全可行。 　　今天就在这里跟各位吃素的准妈妈分享一下如何吃素获取营养的小技巧。 豆腐 蛋白质摄取很...

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·高铁辐射严重系谣言盘点孕期抗辐射美食

铁道部称高铁辐射致乘务员不孕流产集体辞职系谣言 　　“中国铁路”微博回应 　　近日，有网民通过微博发布信息称“高铁辐射严重，乘务员集体辞职”。对此，铁道部政治部宣传部官方微博“...

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·胎宝宝益智美食：核桃仁炒西兰花

胎宝宝益智美食：核桃仁炒西兰花 胎宝宝益智美食：核桃仁炒西兰花 食材原料 　　主料：西兰花300克，核桃仁100克。 　　配料：葱花、姜末、蒜末适量。 　　调料：盐、糖、鸡精适量。 烹饪方式 　　炒。 制作方法 　　1.核桃仁放入沸水中...

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·准妈妈怀孕初期吃什么好

准妈怀孕初期吃什么好 　　怀孕初期，女性不需要刻意补充营养，因为此时胚胎还很小，所需的营养也少。新妈妈们只要正常饮食就能够满足胎儿的需要，中后期再加强营养。不过，在饮食上还是要注意一些问题： 　　1.怀孕前三个月，准妈妈要坚持服用叶酸。...

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·春节将至准妈外出就餐注意六点

春节将至　准妈外出就餐注意六点 　　春节临近，在和朋友、同学聚餐时，孕妈妈要学会为自己和胎宝宝挑选对的食物，以保证摄入均衡的营养。 饮品 　　外出就餐，饮品是免不了的。对于准妈妈来说，酒、咖啡、茶水、可乐尽量不要碰，可以选择牛奶、酸奶、...

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·孕妇奶粉VS牛奶孕期哪种奶类更营养

孕妇奶粉和牛奶哪个更营养 鲜牛奶与孕妇奶粉哪个更营养 　　关于“奶”这件事，争论最多的就是孕妇奶粉和牛奶，到底哪个营养更好？牛奶吧，新鲜程度上比奶粉高，奶粉呢，是专门针对孕妇的，营养好像更全面。看着市场上琳琅满目...

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·孕期补铁美食：烩鸡肝

孕期补铁美食：烩鸡肝 孕期补铁美食：烩鸡肝 食材原料 　　主料：鸡肝300克。 　　配料：小黄瓜1根，胡萝卜100克，姜50克，淀粉适量。 　　调料：盐、醋、香油、味精各适量。 烹饪方式 　　烩。 制作方法 　　1.小黄瓜、胡萝卜洗净，...

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·姚晨怀孕爱上冰棍孕妈吃凉有讲究

姚晨 姚晨微博 姚晨微博感叹“冰棍真好吃” 　　昨天晚上，幸福准妈姚晨在微博中称：“最近突然发现冰棍真好吃啊，以后让我娃长大卖冰棍，这样就随时有冰棍吃啦！”瞬间引来网友的热议。 　　其实...

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·孕妈妈吃无糖食品也要悠着点

孕妇吃无糖食品悠着点 　　孕期营养过剩并不利于母亲和胎儿的健康，所以为了把孕期体重控制在一定的范围之内，很多准妈妈会选择无糖食物。但是，不少孕妈妈对“无糖食物”存在着误解，认为无糖食物不含糖，可以大量食用。事实上...

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·孕妈养胃食谱：韭菜炒羊肚

孕妈养胃食谱：韭菜炒羊肚 孕妈养胃食谱：韭菜炒羊肚 食材原料 　　主料：羊小肚400克，韭菜300克。 　　配料：葱末、姜末适量。 　　调料：盐、胡椒粉、花椒油适量。 烹饪方式 　　炒。 制作方法 　　1.羊小肚清洗干净切成丝，放入沸水...

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