如果新妈妈遭受便秘的困扰，可以多食用黄豆芽来缓解不适。黄豆芽中丰富的VC和VE，可以帮助产妇淡化色斑和妊娠纹，改善气色，促进恶露排出，尽快复原身体。黄豆芽富含蛋白质和钙质，可以提高乳汁的治疗，也能为妈妈补充营养。